nl fr en    sitemap    print
Powerplate   Spinning   Young Mother Program   Prijslijst  
Home
Fitness
Groepslessen
Privé sauna
Zonnebank
Relaxation
Beauty
Gezondheid
Colonial bar
Activiteiten
Zoeken (index)
FITNESS bij Fit'n Form


Fitness zaal FitnFormHier kan je werken aan de lichaamsconditie op een verantwoorde wijze. Om te beginnen wordt er, onder begeleiding, een gratis test afgenomen om te kijken welk kracht- en conditieniveau elk individu bezit. Vervolgens wordt in overleg een trainingsprogramma opgesteld . Zo train je steeds verantwoord en werk je naar jou persoonlijk doel. Je kiest om onder begeleiding of tijdens vrije uren te komen trainen. Intussen kan je een beetje TV kijken, muziek luisteren of praten.


Lockers zijn voorzien.

Diverse sportdranken zijn te koop.
Polar-hartslagmeters zijn ter beschikking om de inspanningsgegevens te volgen. 

Speciale voorwaarden, arrangementen of formules voor bedrijven.

POWERPLATE bij Fit'n Form

De Powerplate is een trilplaat die door trillingen spierkracht opbouwt en vet verbrandt.

Afhankelijk van de houding die je aanneemt op de trilplaat train je andere spiergroepen. De tijd en de trillingsfrequentie bepalen de zwaarte van de training.

Onderzoek aan de KU Leuven wees uit dat 30 min Powerplate training een gelijkaardig effect heeft op de spierkracht dan 1,5 uur klassieke spiertraining.

Begeleiding op een Powerplate is absoluut noodzakelijk daar een verkeerde houding meer kwaad dan goed kan doen.

In Fit'n Form zijn er 2 powerplates aanwezig. Dit zijn toptoestellen in het centrum, steeds onder begeleiding! 

Powerplate oefeningen leiden tot wetenschappelijk vastgestelde verbeteringen bij patienten met CHRONISCH LAGE RUGPIJN, OSTEOPOROSE (frequent probleem tijdens de menopause), CHRONISCH VERMOEIDHEIDSSYNDROOM, SPIERZWAKTE (Fibromyalgie). Wetenschappelijke achtergrond klik hier.

Bekijk hier  de prijzen voor de fitness!

Colonial Bar 

  Geen enkele sportieve, sociale of business activiteit kan in schoonheid afgesloten worden indien er niet even "achter pot en p.." kan over nagepraat worden. De Colonial Bar kan ook bezocht worden zonder deel te nemen aan de andere Fit'n Form activiteiten.

  De Colonial Bar kan binnen bepaalde tijdspannes gereserveerd worden voor kleine vergaderingen (max 20 personen).  Desgewenst kan gebruik van Fit'n Form faciliteiten gereserveerd worden.

  De Colonial Bar sluit zeker om 23 h en er mag niet gerookt worden.

website by webalive